De la misma manera que nuestra columna cervical se ve afectada tanto por los problemas emocionales como por el stress laboral y los ejercicios nos permiten soportar mejor estas condiciones, nuestra columna lumbar representa los esfuerzos del dia a dia y de nuestras actividades laborales.
Asi mismo se ve afectada por el sedentarismo el segundo gran enemigo de la humanidad.
Recomiendo realizar estos ejercicios a diario para aquellas personas que tienen sintomas de dolor en la region dorsolumbar.
A muy corto plazo observaran los beneficios de practicar esta rutina.
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